아들에게 튀김 먹일 때 주의해야 할 6가지 음식 | 아이 건강, 튀김, 영양, 육아 팁
아들에게 튀김 먹일 때 주의해야 할 6가지 음식 | 아이 건강, 튀김, 영양, 육아 팁바삭하고 고소한 튀김은 아이들이 좋아하는 음식 중 하나입니다. 하지만 튀김은 기름에 튀겨 만들기 때문에 건강에 좋지 않은 지방과 칼로리가 많이 함유되어 있습니다. 특히 성장기 아이들은 영양 균형이 중요하기 때문에 튀김을 자주 먹이면 비만, 성장 장애, 각종 질병의 위험이 높아질 수 있습니다.그렇다고 튀김을 아예 먹이지 않을 수는 없겠죠? 튀김을 먹일 때는 아이의 건강을 고려하여 적당히 먹이는 것이 중요합니다. 특히 다음과 같은 튀김은 아이에게 먹이지 않는 것이 좋습니다.1, 닭껍질 튀김: 닭껍질에는 콜레스테롤이 많이 함유되어 있어 아이의 혈관 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.2, 고기 튀김: 고기 튀김은 지방 함량이 높..
2024. 6. 20.
