트라우마 극복을 위한 나만의 자기 관리 가이드| 필수적인 팁 7가지 | 트라우마, 자기 관리, 회복, 치유, 생존자
트라우마 극복을 위한 나만의 자기 관리 설명서| 필수적인 팁 7가지 | 트라우마, 자기 관리, 회복, 치유, 생존자트라우마는 우리 삶에 깊은 상처를 남기고, 극복하기 쉽지 않은 고통을 가져다 줍니다. 하지만 포기하지 마세요. 우리는 트라우마를 극복하고 삶의 주인이 될 수 있습니다. 이 글에서는 트라우마 극복을 위한 자기 관리 팁 7가지를 소개합니다. 이는 단순한 조언이 아닌, 수많은 생존자들이 겪은 시행착오와 성장을 통해 얻은 값진 지혜입니다. 당신만의 회복 여정을 시작하는 데 도움을 줄 것입니다.1, 자기 인식의 중요성: 트라우마는 우리의 생각, 감정, 행동에 깊은 영향을 미칩니다. 자신의 생각과 감정을 이해하고 어떤 상황에서 트라우마가 활성화되는지 파악하는 것이 중요합니다. 이는 트라우마를 극복하..
2024. 6. 26.
