제주 서귀포시 효돈동 백내장 예방을 위한 5가지 생활 습관 | 눈 건강, 백내장 예방, 건강 관리
제주 서귀포시 효돈동 백내장 예방을 위한 5가지 생활 습관 | 눈 건강, 백내장 예방, 건강 관리나이가 들면 누구나 겪을 수 있는 질환, 바로 백내장입니다. 백내장은 눈의 수정체가 혼탁해져 시력이 흐릿해지는 질환으로, 심할 경우 실명까지 이를 수 있습니다. 하지만, 평소 생활 습관을 개선하면 백내장 발병 위험을 줄이고 눈 건강을 지킬 수 있습니다.제주 서귀포시 효돈동 지역 주민 여러분, 백내장 예방을 위해 지금부터 5가지 생활 습관을 실천해 보세요!1, 햇빛 차단: 강한 햇빛은 눈에 해로운 자외선을 발생시켜 백내장을 유발할 수 있습니다. 외출 시에는 자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 착용하고, 모자를 쓰는 것이 좋습니다.2, 균형 잡힌 영양 섭취: 눈 건강에 좋은 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니..